BÍ QUYẾT GIÚP BẠN BỚT MỆT MỎI KHI ĐI HỌC ĐẦU TUẦN
“I HATE MONDAY” là slogan của nhiều bạn trẻ khi kết thúc 2 ngày nghỉ cuối tuần nhưng lúc nào cũng cảm thấy vui chưa đủ, chơi chưa đã. Đôi khi, Thứ Hai còn trở thành ác mộng của học sinh, sinh viên khi phải chuẩn bị bài vở, kiểm tra bài cũ, thi cử, vật vã với tiếng chuông đồng hồ báo thức,…..Làm thế nào để ngày đầu tuần tràn đầy năng lượng?
1. Hoàn thiện hết bài tập
Ảnh: sec-ed.co.uk
Bạn nên dành thời gian giải quyết mọi bài tập vào thứ 6 để hai ngày cuối tuần hoàn toàn được thư giãn và thoải mái đầu óc. Sáng thứ Hai có thể xem lướt lại một lượt là tự tin đến trường được rồi. Nếu bài vở chưa hoàn thành, ngày thứ Hai chính xác là cơn ác mộng đấy! Bạn cũng nên soạn hết sách vở, chuẩn bị sẵn quần áo, đồ dùng cần thiết từ tối Chủ nhật để sáng sớm hôm sau có thời gian thoải mái cho việc làm vệ sinh cá nhân và ăn sáng..
2. Lên kế hoạch cho tuần mới
Ảnh: f88.vn
Sinh viên và học sinh nên lập kế hoạch từng tuần, từng tháng để chủ động trong công việc, giải quyết mọi thứ một cách khoa học và hợp lý sẽ khiến cuộc sống bạn thoải mái, dễ chịu hơn mà không sợ có quá nhiều thứ dồn dập trong thời điểm căng thẳng như: thi cử, bài kiểm tra, học thêm ngoài,…
3. Học cách chăm sóc bản thân
Ảnh: de.freepik.com
Chăm sóc bản thân là cách duy nhất khiến bạn cảm thấy thoải mái và tinh thần luôn sẵn sàng để đối mặt với mọi thử thách. Hãy chọn những điều mình thích để làm vào ngày cuối tuần sẽ khiến đầu óc bạn được hoàn toàn thư giãn, nạp đủ năng lượng cho tuần mới như: xem phim, nghe nhạc, đi café tâm sự với bạn bè, du lịch hoặc về quê thăm gia đình.
4. Đi ngủ sớm
Ảnh: dantri.com
Một điều không thể bỏ qua là hãy chăm sóc cho giấc ngủ. Ngủ đủ giấc khiến tinh thần sảng khoái, học tập và làm việc tốt hơn, não bộ hoạt động tích cực và tốt cho sức khỏe của bạn. Chuẩn bị đồ đạc sớm và lên giường đi ngủ thật ngon giấc vào tối Chủ Nhật để ngày thứ Hai là một ngày đầu tuần làm việc năng suất và hiệu quả!
Chỉ một vài bí quyết đơn giản sẽ khiến bạn có tuần làm việc vui vẻ, năng động và gặt hái được thành tích cao trong học tập đấy!
Nguồn: kenh14