CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT:
99% CHÚNG TA VẪN LUÔN LẦM TƯỞNG VỀ 7 NGUYÊN TẮC VỆ SINH SAU
Hãy nhớ làm đúng theo 7 nguyên tắc vệ sinh cá nhân dưới đây để bảo vệ cho nhan sắc và sức khỏe của bạn nhé!
1. Dùng quá nhiều dưỡng tóc
Ảnh: BlogAnChoi
Dưỡng tóc có kết cấu dày đặc do silicone và các thành phần khác có mục đích giúp làm cho tóc mịn màng và bóng mượt. Với việc sử dụng quá nhiều dưỡng tóc, tóc bị ẩm ướt và nhanh bắt bụi, nhanh bẩn. Nếu sử dụng nhiều dưỡng tóc trên da đầu, các lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến bết và tóc chậm mọc.
Khắc phục: Bạn chỉ nên sử dụng một lượng dưỡng tóc vừa đủ, khoảng vài ba giọt. Đối với dầu xả chỉ nên dùng một lượng bằng đồng xu nhỏ.
2. Sử dụng quá nhiều kem đánh răng
Ảnh: thoibao.today
Quá nhiều kem đánh răng khiến cho sợi lông bản chải chỉ lướt qua răng thay vì thực sự làm sạch răng, làm giảm chất lượng của việc đánh răng.
Khắc phục: Các nha sĩ khuyên rằng: lượng kem đánh răng phù hợp đối với người lớn là bằng hạt đậu và đối với trẻ nhỏ là bằng một hạt gạo lớn.
3. Tắm bằng sữa tắm mỗi ngày
Ảnh: Báo Mới
Da là nơi cư trú của các vi khuẩn có lợi để bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và hydrat hóa tự nhiên. Việc sử dụng sữa tắm hàng ngày sẽ phá hủy rào cản này. Cơ thể sẽ trở nên dễ bị các bệnh khác nhau, và da trở nên khô hơn, yếu hơn và dễ bị tác động từ các yếu tố bên ngoài.
Khắc phục: Sử dụng sữa tắm hàng ngày cho vùng da tay, nách và dưới thắt lưng. Các khu vực khác bạn nên hạn chế sử dụng sữa tắm hoặc sử dụng 2 ngày/ lần.
4. Ngoáy mũi
Ảnh: Báo Mới
Ngón tay với các tiếp xúc, va chạm nhiều từ môi trường có chứa nhiều vi khuẩn có thể gây ra nhiễm trùng nếu chúng xâm nhập vào mũi. Những bạn có triệu chứng bị viêm, sổ mũi hoặc tắc mũi và có thói quen ngoáy mũi sẽ dẫn đến viêm xoang.
Khắc phục: Vệ sinh mũi bằng cách đưa nước lên mũi từ lòng bàn tay không đưa ngón tay quá sâu vào mũi. Hoặc, tốt hơn hết, hãy sử dụng một thiết bị đặc biệt.
5. Kẻ mi mắt dưới từ trong ra ngoài
Ảnh: dienmayxanh
Ở đầu bút kẻ mi và đặc biệt là bút kẻ dạng lỏng có chứa các vi khuẩn có thể gây ra nhiễm trùng nếu chúng và được niêm mạc mắt. Cùng với nước mắt, bút kẻ mắt tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Khắc phục: Dùng phấn mắt thay cho chì kẻ, dặm phấn cách xa vùng mi mắt một chút.
6. Cắt móng tay
.jpg)
Ảnh: nhommua.com
Móng được tạo thành từ những lớp móng nhỏ xếp chồng lên nhau. Dùng kiềm hoặc bấm móng tay sẽ làm thay đổi cấu trúc của móng tay khiến móng bị xước và dễ gãy móng hơn.
Khắc phục: Nếu móng dài, hãy lấy kiềm cắt dài hơn một khoảng so với độ dài bạn muốn sau đó hãy dùng giũa để giũa móng nhẹ nhàng.
7. Che miệng bằng tay khi ho hoặc hắt xì
Ảnh: drbinh.com
Che miệng bằng tay khi ho hoặc hắt hơi, hành động này của bạn đã giúp các vi trùng tấn công mặt. Kết quả của thói quen này sẽ là phát ban, sưng mặt dị ứng và các triệu chứng mãn tính không mấy dễ chịu khác. Nó đặc biệt nguy hiểm với các bệnh truyền nhiễm vì khi tay chạm vào vùng mắt nhạy cảm có thẩy gây ra viêm mí mắt.
Khắc phục: Bạn nên che miệng bằng khăn giấy, tốt nhất là khăn giấy dùng một lần.
Nguồn: ngoisao.vn